2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1834 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 89.78g | 炭水化物: 274.11g.
朝食: Sonko Płatki Owsiane Górskie Extra, Espresso Coffee, Łaciate Mleko 2%. 昼食: Moja Kurka Jaja Świeże L, Biedronka Papryka Czerwona, Celery, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Auchan Kasza Jaglana. 夕食: Barilla Spaghetti, Auchan Brokuły, Hortex Brukselka, Auchan Kasza Gryczana Prażona, Mlekovita Serek Wiejski. 軽食/その他: Potato, Air Popped Popcorn. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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