2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
|
1028 kcal
|
脂質: 56.50g | たんぱく質: 28.75g | 炭水化物: 94.22g.
朝食: Дубки Грудинка-Дубки, Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Чудо Сырок Кокосовый. 夕食: Кофе с Молоком, SPAR Картофель Запеченый с Беконом. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Лента Яблоко, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Сыр Российский. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|