2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
|
1064 kcal
|
脂質: 49.65g | たんぱく質: 71.28g | 炭水化物: 83.42g.
朝食: Бутерброд с Семгой, Салат из Капусты, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичный Белок, Сметана , Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Творог 9%. 昼食: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|