2022年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1684 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 46.46g | 炭水化物: 167.32g.
朝食: Окей Шаверма, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный, Печеные Овощи. 夕食: Перекресток Мандарины, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Светлое Пиво. もっと...
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週に7 kg減量中
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