2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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929 kcal
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脂質: 20.80g | たんぱく質: 134.80g | 炭水化物: 62.57g.
朝食: Plátano, Oroweat Thins Integral , Dolores Atún Fit. 昼食: Aceite de Oliva, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Frijoles Negros, La Huerta Mezcla California , Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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