2022年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1799 kcal
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脂質: 33.30g | たんぱく質: 152.00g | 炭水化物: 225.00g.
朝食: 에이스엠앤티 흑당솔티드카라멜, 삼립 버터롤 클래식, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食: 삼립 버터롤 클래식, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 間食: 에이스엠앤티 흑당솔티드카라멜. 夕食: 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 삼립 버터롤 클래식, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 夕食後: 마이프로틴 프로틴와퍼. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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