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🥲 No todo es peso... Me siento muy bien aunque sean 100g más... Más ejercicio porque menos comida no es sano
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88 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1174 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 141.69g.
朝食: Libanius Pan Pita de Trigo Integral, Queso Fresco, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Integral, Apio, Nopales, Pepino (con Cáscara), Semillas Secas de Chía. 昼食: Requesón, Tomates, Lechuga, Pepino (Pelado), Zanahoria, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. 夕食: Apio, Queso Fresco, Jamón de Pavo, Fresas, Manzana, Yogur Natural (Leche Entera), Verde Valle Linaza, Libanius Pan Pita de Trigo Integral. 軽食/その他: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Almendras. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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