2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
1539 kcal
|
脂質: 61.69g | たんぱく質: 98.93g | 炭水化物: 155.28g.
朝食: Pisang, Susu, Telur Rebus. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah. 夕食: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Pepaya. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|