2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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2150 kcal
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脂質: 132.43g | たんぱく質: 117.95g | 炭水化物: 128.67g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, Pullman Bisnaguinha de Milho, Sadia Mortadela Defumada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Guanabara Pão Coiozinho, Café. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Liza Molho Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarronese, Ovo Cozido. 夕食: Outback Caesar Salad, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Miolo de Alcatra. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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