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cintura 99
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86.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1365 kcal
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脂質: 37.20g | たんぱく質: 89.55g | 炭水化物: 171.18g.
朝食: Vitarella Torrada Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido. 昼食: Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Salada Vinagrete, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Homemade Geleia de Pimenta, Bauducco Torrada Integral, Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Banana. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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Valquíria da S. Souzaの体重の記録
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