2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1153 kcal
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脂質: 34.33g | たんぱく質: 33.89g | 炭水化物: 216.49g.
朝食: Lipton Ice Tea Limão Zero, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Kim Pão Integral Macadâmia e Chia. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Liza Molho Caesar, Sulita Linguiça de Pernil, Alface Americana, Pepino Japonês, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batata Doce, Viva Vida Tomate Grape. 軽食/その他: Milho Verde Cozido, Pronto Light Purê de Batata Doce, Qualitá Uva sem Semente, Qualitá Uva sem Semente, Banana Prata. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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