2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1010 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 81.98g | 炭水化物: 87.33g.
昼食: Alface, Subway Pepinos, Cenouras, Chuchu Cozido, Tomates, Feijão Vermelho, Carne de Panela, Carne de Vaca Assada. 夕食: Molho de Tomate, Tomates, Subway Cebola, Miojo, Cebolinha Verde, Ovo. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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