2014年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 9日:
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802 kcal
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脂質: 21.16g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 89.76g.
朝食: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Harde Broodjes. 昼食: De Ruijter Gestampte Muisjes, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Harde Broodjes. 夕食: Hema Hutspot, AH Vegetarische Balletjes. 軽食/その他: Lidl Magere Melk. もっと...
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体重に変化ありません
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