2022年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1590 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 86.43g | 炭水化物: 200.30g.
朝食: Mujigae Banana Milk. 昼食: Pakcoy, Nasi Putih, Nanas, Ikan Tuna Panggang. 夕食: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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