2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
2997 kcal
|
脂質: 104.91g | たんぱく質: 222.29g | 炭水化物: 302.98g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Родные Просторы Рулет Сдобный, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Сливы, Кофе. 昼食: Рот Фронт Конфета Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Barilla Спагетти Отварные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриные Бедрышки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 夕食: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Пятерочка Свекла, Капуста, МКС Сыр Сулугуни, МКС Мороженое Сливочное Ванильное со Сгущеным Молоком, Фасоль (Консервированная), Куриные Бедрышки, Шарлотка ПП, Творожная запеканка. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|