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Mulai latihan beban🏋🏻♂️
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57 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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890 kcal
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脂質: 21.25g | たんぱく質: 57.23g | 炭水化物: 119.21g.
朝食: Pepaya, Kopi, Tahu Goreng. 夕食: Selada Daun Hijau, Pepaya, Kolak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran dalam Saus Tomat , Nasi Putih. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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