2022年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1618 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 214.83g.
朝食: Aldi Kochschinken, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Weich Gekochtes Ei. 昼食: Sesame Sauce, Reisnudeln , Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Buntes Pusztagemüse. 夕食: Sesame Sauce, Reisnudeln , Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Buntes Pusztagemüse. 軽食/その他: Alpro Schokoladen Mousse, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Aldi Cashewkerne. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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