|
ОГ 107, ОТ 89, ОНЖ 102. ОБ 114, ОР 36, ОН 70
|
89 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
961 kcal
|
脂質: 39.21g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 93.99g.
朝食: Салат из Капусты, Кролик Тушеный, Спагетти. 昼食: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Капустный Салат, Омлет или Яичница с Колбасой. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|