1229 kcal 脂質: 51.41g | たんぱく質: 61.93g | 炭水化物: 134.59g.   朝食: VECTORLABS Master Whey, Aoka Roti Panggang . 昼食: Tempe Goreng, Telur Balado, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Balado. 軽食/その他: Jordan Bakery Roti. もっと...
2522 kcal 運動: 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 17 時間, 踏み台昇降 - 1 時間. もっと...

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