2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
1159 kcal
|
脂質: 47.51g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 97.42g.
朝食: Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Кедровые Орехи , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Купино Творог 5%. 昼食: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. 夕食: Дары Мира Лаваш Тонкий, Зеленый Чай с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Салат Овощной со Сметаной, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Лента Яблоко, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Медовик, Pretto Риккота, Батон Нарезной, Меридиан Горбуша Слабосолёная. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|