2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1580 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 72.77g | 炭水化物: 210.12g.
朝食: Everton Zucchero Grezzo di Pura Canna, Selex Bastoncini di Crusca, Conad Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Conad Sapori e Dintorni Fusilloni, Santa Lucia Ricotta, Mutti Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Pane Bianco. 夕食: Philadelphia Philadelphia Active, Carne di Petto di Tacchino, Pane Bianco. 軽食/その他: Zucchero, Mele Fuji, Coop Clementine, Arance, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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