2014年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 8日:
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1305 kcal
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脂質: 56.02g | たんぱく質: 58.98g | 炭水化物: 125.55g.
朝食: Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Loncoleche Queso Mantecoso, Fuchs Pan Molde Integral, Plátano. 昼食: Vino Cabernet Sauvignon, Tomates, Cebollas, Kraft Mayonesa Fat Free, Espárragos Cocidos (Frescos), Jumbo Papas Rellenas con Queso. 夕食: Tomates, Espárragos Cocidos (Frescos), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. もっと...
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2022 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 家事 - 2 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 55 分, 休憩 - 11 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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