jednoporcjowy sernik 😋🍰

1351 kcal 脂質: 44.25g | たんぱく質: 94.87g | 炭水化物: 142.26g.   朝食: Jajko, Chleb Wieloziarnisty, Herbata z Cukrem . 昼食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, FruVita Skyr Naturalny, Kapusta Pekińska. 夕食: Wiórki Kokosowe, FruVita Skyr Naturalny, Kupiec Kasza Manna Błyskawiczna, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Jajko, Delikate Twaróg Klinek Chudy . 軽食/その他: Herbata bez Cukru, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Jajko, Roszponka, Pomidory, Pano Tortilla Wieloziarnista, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański. もっと...

36 人のサポーター    いいね!   

コメント 
😋😋😋 
2022年 01月 23日 投稿者: Agnieszka 13
123gold ja mam przepis może nie na dokładnie taki sernik, ale też nie jest zły: Składniki: - 1kg twarogu (sernikowy w wiaderku lub zmielony samemu) - 100g masła (w temperaturze pokojowej, ale nie rozpuszczone - wystarczy miękkie) - 5 jaj (też w temperaturze pokojowej) - 1-2 łyżki skrobi ziemniaczanej (nawet na keto myślę, że to nie jest jakoś dużo, no bo na kilogram sera, a tak to się ciasto lepiej trzyma) - 1 szklanka słodzidła (dla tych co lubią słodkie - może być cukier, miód lub ksylitol. Z innymi nie mam doświadczenia, bo nie używam, ale można też ten składnik zupełnie pominąć) Przygotowanie: 1. (Jeżeli używamy słodzidła) ucieramy słodzidło z masłem, najlepiej robotem kuchennym. -> jeżeli bez słodzidła, od razu przechodzimy do punktu 2. 2. Do masła (z słodzidłem lub bez) dodajemy stopniowo ser, cały czas ubijając. 3. Po wymieszaniu całego sera z masłem dodajemy jajka (białka można jeszcze dodatkowo ubić dla puszystości) oraz skrobię ziemniaczaną. Polecam też dodać trochę skórki z cytryny i/lub wanilii. 4. Całą masę przelewamy do formy o wymiarach 24cm (wyższy sernik) lub 27cm (niski sernik) papierem do pieczenia. 5. Piekarnik nagrzewamy do 180*C na góra-dół (bez termoobiegu). Po włożeniu ciasta do piekarnika zmniejszamy temperaturę do 150*C. Pieczemy 1,5 godziny i po tym czasie wyłączamy piekarnik, uchylamy drzwiczki i zostawiamy do ostygnięcia. No i to tyle, kalorii narazie nie liczyłam, ale jak mi się zachce to policzę, w każdym razie na pewno jest mniej kaloryczny niż tradycyjny sernik :) 
2022年 01月 23日 投稿者: HaHaGoToHell
123gold po ostygnięciu jest zwięzły, na ciepło może się trochę rozpadać 
2022年 01月 23日 投稿者: HaHaGoToHell
pysznie wygląda. Trudno zrobić ??? 
2022年 01月 24日 投稿者: juliawróbel

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


naperliaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。