2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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631 kcal
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脂質: 46.69g | たんぱく質: 40.44g | 炭水化物: 63.64g.
朝食: Colun Leche Descremada, Tika Cereal Salvaje Avena-Quinoa, Quillayes Yoghurt Griego sin Lactosa con Papaya. 昼食: Clara de Huevo, Dole Espinaca, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. 軽食/その他: Manare Mantequilla de Maní , Antonio Aguilar Pan Integral . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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