2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1148 kcal
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脂質: 37.22g | たんぱく質: 63.42g | 炭水化物: 132.73g.
朝食: Хлеб Черный, Дикси Сыр Гауда, Тимоша Козинак Подсолнечный. 昼食: Сушка, Сушка, Amway Протеиновый Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. 夕食: Яшкино Ирис Сливочный, Балтика Пиво Безалкогольное, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Макароны Отварные, Грудка Индейки. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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