2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
|
1719 kcal
|
脂質: 84.94g | たんぱく質: 61.55g | 炭水化物: 168.13g.
朝食: Лента Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Лента Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. 昼食: Яблочное Варенье, Heinz Соус Сырный , Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста, Яблочное Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. 夕食: Ikea Печенье Kafferep, Ritter Sport Молочный Шоколад, Шоколадница Лимонная Меренга. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|