2022年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
|
521 kcal
|
脂質: 15.26g | たんぱく質: 47.36g | 炭水化物: 50.55g.
朝食: Manzana, Tregar Yogur Descremado. 昼食: Peceto, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clara de Huevo. 軽食/その他: Pan Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|