2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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2453 kcal
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脂質: 86.61g | たんぱく質: 88.87g | 炭水化物: 328.10g.
朝食: Çemen, Tamek Çilek Reçeli , Dost Dost Form Süzme Peynir , Patatesli Yumurta, Beyaz Ekmek. 昼食: Toz Şeker, Lokum, Lokum, Fiskobirlik Fındık Ezmesi. 夕食: Dost Dost Form Süzme Peynir , Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Tavuk Baget, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Dost Dost Form Süzme Peynir , Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek, Şölen Luppo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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