2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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2586 kcal
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脂質: 56.61g | たんぱく質: 121.60g | 炭水化物: 377.64g.
朝食: Plasmon Biscotto (1), Caffè (dalla Moca), SiS Go Isotonic Gel. 昼食: Datteri Medjool, Probios Cous Cous di Mais, Porri, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Pane Lievito Madre, Insalata Mista, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Acqua Tonica, Brezzo Miele, Mela, Exquisa Pasta Fillo, Melone Bianco, Yamamoto Muscle Whey Complex Cioccolato. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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