2014年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 8日:
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1668 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 38.79g | 炭水化物: 236.18g.
朝食: Twinings English Breakfast Tea, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Carrefour Soia Drink, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. 昼食: Banana, Coop Gelato Bacio con Nocciole, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orzo Perlato (Cotto). 夕食: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Uva Spina, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Selex Zuppa di Cereali e Legumi. 軽食/その他: Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali, Arachidi Tostate a Secco (Salati). もっと...
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週に2.7 kg減量中
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