2022年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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936 kcal
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脂質: 33.76g | たんぱく質: 60.06g | 炭水化物: 99.72g.
朝食: Ovo Frito, Café, Adoçantes, Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. 昼食: Sadia Filé de Peito, Ovo Mexido, Macarrão Integral Cozido. 夕食: Milani Groselha. 軽食/その他: Santa Helena Paçoca, Piracanjuba Leite Condensado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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