🤤👍

1292 kcal 脂質: 48.04g | たんぱく質: 83.03g | 炭水化物: 138.90g.   朝食: Aguacate, Tortilla de Maíz, Requesón, Apio, Nopales, Pepino (con Cáscara), Semillas Secas de Chía. 昼食: Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Arroz Integral, Pechuga de Pollo, Member's Mark Galletas Danesas de Mantequilla. 夕食: Requesón, Jamón de Pavo, Tortilla de Maíz, Fresas, Verde Valle Linaza, Yogur Natural (Leche Entera), Manzana. 軽食/その他: Great Value Arándanos Deshidratados, Almendras. もっと...
2418 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   30 分, カーディオ (Cardio) - 30 分. もっと...

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コメント 
Rico! 
2022年 01月 22日 投稿者: danygodinez18

     
 

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