2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.0 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1307 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 120.39g | 炭水化物: 112.01g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Протеиновое печенье , как БОМББАР, МКС Биойогурт 2%, Кофе, Пятерочка Сливы, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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