2022年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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133.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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2069 kcal
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脂質: 81.66g | たんぱく質: 212.70g | 炭水化物: 106.02g.
朝食: Great Value Hard Boiled Eggs, Bananas, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Ginsburg Rye Bread - Sandwich Rye. 昼食: Priano Garlic Infused Olive Oil, Arugula Lettuce, Roth Creamy Gouda, Cooked Tomatoes, Shoprite Winter Blend Broccoli & Cauliflower - Steam in Bag, Joseph's Flatbread Multi-Grain. 夕食: Fresh Selections Veggie Blend, Great Value Sirloin Tender Steak. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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