ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
|
627 kcal
|
脂質: 26.93g | たんぱく質: 38.85g | 炭水化物: 60.44g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Арлан Лаваш Армянский . 夕食: Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 軽食/その他: Лимон, Зеленый Чай, Мёд, Сырники. もっと...
|
|
1901 kcal
|
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間 6 分, 休憩 - 13 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|