2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1334 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 59.62g | 炭水化物: 175.00g.
朝食: 탕수육, 키위 열매, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식빵 토스트, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 복음자리 딸기잼. 夕食: 무생채, 콩나물무침, 소고기무국, 밥. 軽食/その他: 크라운 쿠쿠다스, 롯데 누드 빼빼로, 야쿠르트 야쿠르트. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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