2011年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 11日:
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1327 kcal
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脂質: 44.06g | たんぱく質: 95.61g | 炭水化物: 155.10g.
朝食: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Pure Protein Peanut Butter Caramel Surprise High Protein Bar, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Organics Original Creamer. 昼食: Celery, Pure Protein Peanut Butter Caramel Surprise High Protein Bar, Diet Coke (Can). 夕食: Red Onions, Hot Dog Chili Sauce, Hot Dog Bun, Smok-y Breakfast Sausage Links Lite. 軽食/その他: Radishes, Artichoke Hearts. もっと...
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3617 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 11 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 44 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 23 分, 休憩 - 13 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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