2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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780 kcal
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脂質: 23.69g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 56.31g.
朝食: Премия Изюм Тёмный , Сыр Домашний, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. 夕食: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Сибас. 軽食/その他: Millennium Шоколад Пористий Молочний , Ашан Мандарин. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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