2022年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1517 kcal
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脂質: 56.39g | たんぱく質: 31.20g | 炭水化物: 229.12g.
朝食: Kaffee, Apfelsinen, Mandarine, Tangerinen (Mandarinen), Banane, Nutella Nutella, Butter, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. 昼食: Dr. Oetker Kaiserschmarrn. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Reishunger Klebreis. 軽食/その他: Ferrero Rocher, Ferrero Rocher. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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