elFath08の日記, 2022年 01月 22日

2 hari ini gak bisa kontrol nyamil, naik 2kg lagi.

ada kacang kulit dirumah tp gakada yang makan kan mubazit 🤭🤭

habis 500gr sendirian 😛

77.9 kg これまでの減量分: 0.1 kg.    残り: 7.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

2062 kcal

脂質: 155.72g | たんぱく質: 97.81g | 炭水化物: 90.12g.   昼食: Kraft Keju Cheddar. 夕食: Pisang, Sate Kambing. 軽食/その他: Garuda Kacang Kulit. もっと...

1934 kcal

運動: 休憩 - 20 時間 　 27 分, 睡眠 - 3 時間 　 33 分. もっと...