2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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3169 kcal
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脂質: 151.03g | たんぱく質: 169.34g | 炭水化物: 279.46g.
朝食: Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Jordnötssmör, Arla Mjölk 3%, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Havregryn , Äpple. 夕食: ICA Pommes Frites, Hellmanns Real Mayonnaise, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Korvbrödsbagarn Potato Burger Bun, ICA Nötfärs 12%. 軽食/その他: Marabou Mjölkchoklad , Olw Dillchips , Lohilo Half’N Proteinglass , GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Marabou Daim. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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