2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1253 kcal
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脂質: 38.43g | たんぱく質: 88.84g | 炭水化物: 145.10g.
朝食: Капустный Салат, Лосось, Овсяноблин с Сыром, Сыр Гауда. 昼食: Рыба Вареная, Агробизнес Хліб Зерновий, Рыба с Овощами, Рыбный Суп. 夕食: Творожная Запеканка, Капустный Салат. 軽食/その他: Roshen Ромашка, АТБ Грейпфрут, АТБ Банан, АТБ Груша, Красное Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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