2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
|
1583 kcal
|
脂質: 63.19g | たんぱく質: 94.47g | 炭水化物: 168.55g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Ritter Sport Молочный Шоколад, Мандарины, Говядина Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. 昼食: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Запеченная или Жареная Камбала. 夕食: Hortex Клубника Замороженная, Good Food Яблоки Сушеные, Творожная Запеканка, Good Food Яблоки Сушеные, Свекла Вареная, Сметана , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яблоко. 軽食/その他: Белевские Сладости Белевская Пастила, Ратибор Варенье Клубничное, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сыр Пармезан (Твердый), Тыквенные Семечки. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|