2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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849 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 87.08g | 炭水化物: 59.58g.
朝食: Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果, 美安 鳳梨酵素, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, 美安 女性保健配方粉末食品. 夕食: 花椰菜, 雞蛋, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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