2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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517 kcal
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脂質: 22.79g | たんぱく質: 32.12g | 炭水化物: 49.08g.
朝食: 家樂福 小番茄, 美安 女性保健配方粉末食品, 美安 鳳梨酵素, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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