2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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799 kcal
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脂質: 25.21g | たんぱく質: 53.26g | 炭水化物: 102.27g.
朝食: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mandorle, Pere Abate, Kiwi, Banana, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Fiocchi d'Avena. 昼食: Esselunga Scamone di Bovino, Broccoli Cotti (da Freschi), Zucchine Cotte, Zucca Cotta, Carote Cotte. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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