2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
2287 kcal
|
脂質: 78.00g | たんぱく質: 73.40g | 炭水化物: 220.55g.
朝食: Bounty Шоколадный Батончик, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. 昼食: Серышевский Орех Мясной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dijo Тортилья . 夕食: Макдоналдс Стрипсы (3), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Гамбургер. 軽食/その他: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Redd's Пиво. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|