2022年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 21日:
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1225 kcal
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脂質: 62.01g | たんぱく質: 96.42g | 炭水化物: 74.68g.
朝食: Adria Bolacha Água e Sal, Abacaxi, Berinjela Cozida, Maçã, Gengibre, Cenouras, Pepino (com Casca). 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Président Queijo Prato. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Alface, Président Queijo Prato, Ovo. 軽食/その他: Qualitá Queijo tipo Grana Ralado, Banana Nanica. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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