2011年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 11日:
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1586 kcal
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脂質: 86.42g | たんぱく質: 134.99g | 炭水化物: 51.73g.
朝食: Splenda with Fiber, Heavy Cream. 昼食: Cooked Broccoli (from Frozen), Grilled Chicken Breast, 2% American Cheese Slices. 夕食: Broiled or Baked Pork Chop, Seasoned Cut Italian Green Beans - Kentucky Wonder Style, Splenda with Fiber, Heavy Cream. 軽食/その他: Ultra Lime Cactus Beer, Cheese Sticks, Beef Sticks Original. もっと...
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2355 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, サーキットトレーニング - 25 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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