2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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935 kcal
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脂質: 30.61g | たんぱく質: 26.09g | 炭水化物: 137.34g.
朝食: Sari Roti Roti Isi Coklat. 昼食: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 夕食: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Mie Ayam. 軽食/その他: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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